esha.klm. I'm Tasha's Notizen, 21 Dez 20

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Давно меня тут не было. Завтра взвешусь и начну двигаться дальше.

108,9 kg Bisher verloren: 16,1 kg. Still to go: 46,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2020:

982 kcal

Fett: 34,12g | Eiw: 33,30g | Kohlh: 118,72g. Frühstück: Усладов Тирамису. Abendessen: Бонтэ Блинчик с Мясом, Бонтэ Сырники. Snacks/Sonstiges: Бонтэ Блинчик с Курицей и Грибами.. mehr...

2767 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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