Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Чернослив. Mittagessen: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Колбаса Докторская. Abendessen: Жемчужина России Мороженое Апельсиновый Кекс с Карамелью, Сыр Российский, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Нескафе Кофе 3В1, Снежана Паштет Мясной с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|