Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 51,76g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur, Tahu Goreng, Indomie Soto Spesial, Sawi Hijau. Mittagessen: Kue Bolu, Bamboe Bumbu Semur, Jengkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cedea Fish Roll, Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duniamalam951's Gewichtsverlauf
|