Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: Jeruk, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Pecel, Cincau Hijau, Good Day Mocacinno. Mittagessen: Kebab. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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