Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 61,63g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 63,55g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Abendessen: Коммунарка Какао-Порошок, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Booch and Rich's Gewichtsverlauf
|