Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus, Kecap Manis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Susu Kedelai. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Jalan Kaki 60 Menit - 1 Stunde und 6 Minuten, Mandi 2x - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ririshadilestari's Gewichtsverlauf
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