Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 35,98g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Колосок Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка. Abendessen: Помидоры, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Орехово-Фруктовый, Чернослив, Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilehmetkina.maria's Gewichtsverlauf
|