anutka sh's Notizen, 22 Dez 20

После болезни какой то зажор был ... 😰 капец
Взяла за шкирку свою шкурку и снова на Путь Истинный !
87,5 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 17,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2020:
1533 kcal Fett: 102,75g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 75,85g.   Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Борщ с Курицей, Макфа Вермишель Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Abendessen: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ермолино Сосиски Молочные. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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