Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Pronas Kornet Daging Sapi, Martabak Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Martabak Telur, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih, Chicken Nugget, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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