Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%, Sirap, AXA Havregryn . Mittagessen: Kycklingfilé, Ost Risotto. Abendessen: Vegetabilisk Rapsolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Buljongtärningar, Stekt Ägg, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Peking Nudlar (Vetenudlar, ej Friterade). Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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