Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 207,22g.
Frühstück: Delicados Лепешка Сырная, Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Добрый Сок Яблоко без Сахара. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Abendessen: Арнаут Соломка Соленая, Сгущенка, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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