Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1154 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 36,91g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Tesco Maślanka Naturalna. Mittagessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Miękko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Makrela Wędzona. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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