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был углеводный день
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65,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Global Village Киноа , Миндаль Миндаль. Mittagessen: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Abendessen: Яйцо Куриное, Global Village Киноа . Snacks/Sonstiges: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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