Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ржаной хлеб, Авокадо, Сырная Династия Сыр, Семга Слабосоленая, Ого Кунжут, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Каждый День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Картофель Отварной, Салат капуста с Чим чим, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Курица с луком, Кабачки с луком и перцем, Суп тыква с цветной капустой. Abendessen: Творог 5%, Каждый День Кефир 3,2%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Лента Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Сырная Династия Сыр, Авокадо, Ржаной хлеб. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулесовая каша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KlarisM's Gewichtsverlauf
|