Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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80,0 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Bananas, Water, Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Apples , Aquafina Water (16.9 oz), Fit & Active Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Abendessen: Water , Parmesan Cheese (Shredded) , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Great Value Shredded Hash Browns, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag). mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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