Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Gâteau Chocolat Courgette, Café au Lait. Mittagessen: Aldi Viande des Grisons, Pain, Férial Steack Hache 15%, Prêt à Manger Soupe Veloute de Courge Butternut & Sauge. Abendessen: Prêt à Manger Soupe Veloute de Courge Butternut & Sauge, Tomates Cerises. Snacks/Sonstiges: Delisse Crumble Fruits Rouges, Aldi Viande des Grisons, Banane, Delisse Crumble Fruits Rouges. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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siennasiham's Gewichtsverlauf
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