Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Abacaxi, Banana Caturra, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Soya Maionese, Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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