Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 105,09g | Eiw: 182,36g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Колбаса Моковская Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Яйцо, Форель. Mittagessen: Савушкин Творог 1%, Яйцо, Колбаски Белорусские Мое, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Abendessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Куриное Филе, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Помидоры, Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Колбаса Моковская Мое, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Колбаски Белорусские Мое, Gallina Blanca Спагетти. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|