Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 109,30g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 140,10g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Дымов Колбаса Докторская, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Fish House Горбуша Стейки, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Блинчики с рисовой мукой 2. Mittagessen: Куриная грудка жареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное пюре. Abendessen: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Мандарины, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Клубника, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Сметанин Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Блинчики с рисовой мукой 2, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1602 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|