Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: SOS Arroz Integral, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Calabacín, Pimientos Verdes, Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego. Abendessen: Uva, Hacendado Saladitos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco Tostado, Auchan Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Helado de Chocolate, Miel, Té Verde. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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