|
44,3
44,5
44,6
44,4
44,6
44,4
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 71,17g | Eiw: 176,45g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Mittagessen: Лента Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Семушка Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|