Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Bun&Cat Паста Арахисовая Choco Mix Кранч, California Gold Nutrition Omega-3, Alpro Hazelnut Milk, Яйцо, Сильпо Банан, Селянське Молоко 0,5%, Своя Линия Овсянка. Mittagessen: Яготинский Йогурт Греческий , Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, ПП оливье. Abendessen: El Bawadi Molasses Патока, Молочная Река Кефир 1%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сильпо Банан, Milka с Орео, Сильпо Мандарин, DOR Turron De Chocolate Cacahuete, Torras Белый Шоколад, Millennium Dark Chocolate Lemon Cheesecake. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
бег на улице - 42 Minuten, силовая - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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konstantinovnaElena's Gewichtsverlauf
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