Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 132,69g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 410,24g.
Frühstück: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Barilla Спагетти #3, Оливковое Масло, Castello Пармезан Reggianido, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой. Mittagessen: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Мираторг Купаты Экстра, Prosto Рис для Гарнира. Abendessen: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufous95's Gewichtsverlauf
|