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Tag 4 der arbeitsfreien Zeit war erfolgreich
Sport ✅
auf's Bauchgefühl gehört ✅
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Banane, Schokopudding, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln, Kühne Apfel Rotkohl. Abendessen: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Curry-Ananas-Hähnchen, Ja! Ananasstücke. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Eierlikör Fässchen, Proteinkäsekuchen, Vanillequark. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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