Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3019 kcal
|
Fett: 45,65g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 322,94g.
Frühstück: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Smażona Cebula, Biedronka Pierogi Ruskie. Abendessen: Lidl Bułka Wiejska, Roleski Musztarda Stołowa , Rolnik Papryka Konserwowa, Gzella Szynka Wołowa, Gzella Szynka Wołowa, Zielone Nadziewane Oliwki. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|