Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
|
54,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 93,15g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 80,20g.
Frühstück: The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt, Canadian Bacon, Perfect LC Pancakes - Linda's Low Carb, Nature's Hollow Sugar Free Maple Flavored Syrup, Blueberries. Mittagessen: Atkins Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square, LouAna Pure Coconut Oil, Broccoli Raab (Cooked), Baby Carrots, Dreamfields Penne Rigate Pasta, Fresh Ham. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Mixed Salad Greens, Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds, Great Value Mixed Nuts. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frenchie57's Gewichtsverlauf
|