Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2011
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 95,64g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: tomato, rye bread, coffe, Butter Croissants. Mittagessen: mandarin, green salad, mayo, Chicken Meat (Roasting). Abendessen: Fresh Pork Sausage, bread. Snacks/Sonstiges: orange, nuts. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|