Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 93,54g.
Frühstück: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Sandwich. Abendessen: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Gold Medal All-Purpose Flour, Great Value Ketchup, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sue Bee Honey. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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rachel12994's Gewichtsverlauf
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