Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий. Mittagessen: Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Хлеб Зерновой, Русское Море Икра Красная Лососевая . Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Творог 5%, Варенье из Смородины, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Бабаевский Конфеты Ассорти. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|