Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Рамфуд Гуляш Свиной, Перловка Отварная, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Семена Льна, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Экомилк Кефир 2,5%, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Abendessen: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Цветная капуста. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|