Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 1004,53g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Susu Kedelai, Quaker Oat. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pepes Tahu, Tumis Kangkung. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saori Saus Tiram, Saus Tomat, Bawang Putih, Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zee angeli's Gewichtsverlauf
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