Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский Персик, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Блины на Воде, Орехи Кешью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо. Mittagessen: Uni Dan Хреновина, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Мистраль Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магуро Филе Тунца Натуральное, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Geneticlab BCAA. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopohka2160's Gewichtsverlauf
|