Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Maret Enfes Dana Isıl İşlem Görmüş Sucuk, Roka Marulu, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ayran, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Ceviz, Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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