Multigirl80's Notizen, 24 Dez 20

Tag 5 der arbeitsfreien Zeit
Sport ✅
auf's Bauchgefühl gehört ✅
allerdings war ich 5x wach heute Nacht

73,8 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3930 kcal

Fett: 204,08g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 419,09g.   Frühstück: Vanillekipferl (Stk.), Kaffee mit Milch, Schokopudding, Banane. Mittagessen: RUF Dessert-Soße Vanille, Weißes Mehl, Aldi Reibekäse Leicht, Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Zucchini, Bellasan Pflanzen Margarine, Edeka Lasagneblätter, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Nugat-Crèationen, Power System High Protein Bar Schoko, Sun Snacks Gitter Chips, Lindt Pralinés Marzipan, Reichsgraf Schokoladenkränze, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Sarotti Tiamo Amaretto Trüffel, Scholetta Karamell Likör Trüffel. mehr...

1798 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...