Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 121,11g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: Чеснок, Бекон, Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная запеканка, Колбаса Домашняя, Мандарины. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Смородиновое желе, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Репа, Сердце Говяжье. Abendessen: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Cavalier Белый Шоколад с Манго, Малиной и Стевией, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Туу-Тикки's Gewichtsverlauf
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