Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 145,49g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blandvetebröd, Arla Mjölk 3%, Felix Risgrynsgröt. Mittagessen: Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Bröd, Felix Bruna Bönor, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Abendessen: Janssons Frestelse, Lax, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Blandvetebröd. Snacks/Sonstiges: Jordnötter, Häagen Dazs Strawberries & Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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