Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3308 kcal
|
Fett: 146,76g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 397,83g.
Frühstück: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Мандарин, Хурма, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Мандарин, Груша, Яблоко, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|