Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
|
60,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 30,22g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 280,71g.
Frühstück: Tomates, Calo Leche Descremada, Té (Infusión), Colun Queso Light con Probióticos, Castaño Pan de Molde Integral. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pavo, Sprite Sprite Zero, Lechuga. Abendessen: Palta, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix. Snacks/Sonstiges: Soprole Uno al Día, Frutillas, Mandarinas, Calo Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Vivo Flan, Regimel Mermelada Berries, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Colun Yoghurt Light, Manzana, Colun Yoghurt Light. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mscott1908's Gewichtsverlauf
|