Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Kurma, Madu, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kebab, Selada Kol. Snacks/Sonstiges: Naraya Susu Kedelai. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Indahcahyani74's Gewichtsverlauf
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