Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 84,61g.
Frühstück: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 구운야채, 양상추 샐러드, 안심스테이크. Snacks/Sonstiges: 롯데 찰떡아이스, 삼립 떠먹는 초코롤케익, 마른오징어, 딸기. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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