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Hari pertama, smoga lancar
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 524,08g | Eiw: 2726,96g | Kohlh: 21926,97g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cuka (Sari Apel), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kopi, Saori Saus Tiram, Sari Roti Roti Tawar (1), Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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