Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 64,30g | Eiw: 181,75g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Ярмарка Нут Вареный, Квашеная Капуста. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяное Печенье, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|