Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
44,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 165,88g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, СРК Икра Минтая, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Семушка Тыквенные Семечки, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|