Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Белый Хлеб, Павловская Курочка Рулет Куриный, Велком Грудинка Домашняя. Mittagessen: Манты, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Картофель Отварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Энергетик Hot Cat, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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