Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
98,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 48,29g | Eiw: 181,80g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: Пастрома, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Перекресток Перец Соленый Острый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Abendessen: Пастрома, Перекресток Перец Соленый Острый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Snacks/Sonstiges: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karas202's Gewichtsverlauf
|