Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Leibniz Butterkeks, Tomaten, Rolffes Lachsschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Milram Frischer Schmand, Quark. Mittagessen: Aldi Chicken Wings Mild, Teekanne Blueberry Muffin, Leibniz Butterkeks, Senseo Cappuccino, Möhrensalat, Nordsee Matjesfilets, Mayonnaise, BioBio Rote Beete Gekocht, Roggenbrötchen. Abendessen: Senseo Cappuccino, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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