Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Mittagessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Гречка Отварная. Abendessen: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Сахар, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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