Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Pecel, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemper, Martabak Telur, Pisang Goreng, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Nabati Vervet. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radelnder - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lennypra's Gewichtsverlauf
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