Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
89,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 2523,80g | Eiw: 32,67g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Salak, Mentimun (Kupas). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|