Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
116,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 37,65g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Махеевъ Майонез Оливковый, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Манная Крупа. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|